Penelitian inimerupakan langkah awal untuk membuataplikasiVR(VR-Relaxation) yang bisa membantu seseorangmenenangkan dirisecara mandiri. Penelitian ini bertujuan mengetahui perilaku manajemen stres yang umumdigunakan oleh masyarakat urban di Indonesia. Lebih lanjut lagi, penelitian ini juga bertujuan melihat bagaimana penerimaan masyarakat akan penggunaan teknologi dalammengelola stres. Penelitian di konteks budaya barat telah menemukan berbagai teknik manajemen stres, yang bisa dikelompokkan dalamkategori penanganan stres berfokus pada emosi dan berfokus pada masalah. Akan tetapi, cara seseorang bereaksi terhadap pengalaman yang menekan, mengekspresikan emosi serta mencari bantuan dapat bervariasi tergantung dari latar belakang budaya (Mortenson, et. Al., 2009). Oleh karena itu, penelitian yang menggambarkan perilaku manajemen stres yang paling umumdigunakan, terutama masyarakat urban diIndonesia masih diperlukan. Penelitian initerdiri dari duatahap: pertama, penelitimelakukan studiliteratur mengenaiteknik relaksasi danmanajemen stres yang akan ditanyakan di survey; kedua, penelitiakanmelakukan survey untuk menjawab pertanyaan penelitian penelitian berikut ini: 1) teknik manajemen stresapa yang umumdigunakan olehmasyarakat urban diIndonesia? 2) bagaimana gambaran perilakumanajemen stres berdasarkan latar belakang budaya? 3) apakah terdapat perbedaan teknik manajemen stresantara kelompok masyarakat dengan stres tinggi dan rendah?

Stres, Relaxation, Emosi

• Nangoi Priscilla Francis, M.Psi., Psikolog

• Aryo Edhie Nugroho, S.Psi., M.Sc.

• Budi Sulaeman, S.Psi., M.Psi.